초기에 빠지는건 수분과 글리코겐
근육량이 적고 탄수나 당류를 기존에 많이 먹지않던 사람들은 간과 근육에 저장하는 수분, 글리코겐 양이 적어 상대적으로 초기 감량폭이 적고
지금부터 빠지는게 진짜 체지방이에요

절대 쉽게 안빠져요
만보걷기 20일쯤 해야 체지방 1킬로 빠집니다 ㅜㅜ
일주일하고 꺽이지말고 keep going ~~
다이어트는 오래 버티는사람만 이기는 게임이에요