피자 1조각만 먹으려다, 과식해본 경험 많이 있으시죠? 사실 피자는 밀가루, 기름진 토핑, 두꺼운 도우로 이루어져 있어, 1조각만 먹어도 고칼리라, 식단관리할 때 먹으면 굉장히 부담이 돼요. 1조각만이라도 마음놓고 즐길 수는 없는 걸까요? '통밀당 씬..

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식단관리의 양대산맥이라고 할 수 있는 닭가슴살과 현미밥! 고단백 식단, 착한 탄수화물, 식이섬유, 높은 포만감 등의 이점 때문에, 꼭 챙겨야 하는 건 알지만, 너무 어려워서 포기하고 계시다면! 닭가슴살과 현미밥 식단을 한번에 충족시켜주는 '닭가슴..

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식단관리할 때, '샐러드'는 빼놓지 않고 챙겨야 하는 식단이지만, 생각보다 오래 유지하기가 쉽지 않은 식단 이기도 해요. 매일 같이 식재료를 씻고, 썰고, 만들기가 쉽지 않을 뿐만 아니라, 채소만 먹게 되면 포만감이 그리 오래가지는 않아, 금새 배 ..

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식단관리를 위해 매일 닭가슴살을 먹고 있다면? 1달만 꾸준히 먹어도 질려서, 계속해서 더 맛있는 닭가슴살을 찾게 되는 데요.  육즙이 가~득해 퍽퍽함 없이 촉촉한 닭가슴살 스테이크에, 맛있고 다양한 마성의 특제소스를 담은 다신샵의 '닭신,..

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닭가슴살은 식단관리할 때 주구장창 먹게 되는 메뉴 중 하나죠! 하지만, 먹다보면, 퍽퍽하고 목이 메여 먹기가 힘들고, 질리는 시기가 찾아오곤 하는 데요. 이럴 때, 퍽퍽한 삶은 닭가슴살 대신 마성의 소스가 들어 촉촉함은 물론 중독성까지 있는 '닭신, ..

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혹시 초코덕후라서 당충전을 주기적으로 해줘야 해서, 초콜릿을 자~주 섭취하는 편이신가요? 초콜릿은 설탕이 많이 함유되어 있어서, 자주 먹다 보면, 설탕 중독으로 이어져 건강까지 해칠 수 있답니다. 때문에, 당이 당기더라도 설탕 함유량이 적..

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떡을 좋아해도, 고탄수화물인데다 열량이 만만치 않아서 식이조절 할 때 포기해야 하나 생각하시나요? 하지만, 먹고 싶은 걸 무조건 포기하거나 참다보면 오히려 한순간에 과식이나 폭식으로 이어지기 쉽기 때문에, 조금 덜 부담되는 재료로 바꿔 드시는 것..

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'떡볶이'는 먹기만 해도 행복해지는 한국인들의 소울푸드 중에 하나라고 할 수 있죠. 쫄깃한 떡과 매콤한 소스가 어우러진 맛에 한번 중독되면, 빠져나오기가 여간 힘들죠. 하지만, 떡볶이의 주재료인 떡은 고농축된 정제 탄수화물이라 칼로리는 높지만..

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식단관리 중에 입터짐을 방지할 때나 바쁜 날 식사대용으로, 또는 운동전후 단백질 충전용으로, 이만한 게 있을까 싶은데요! 바로, '프로틴 바'가 그 주인공인데요. 1개만 섭취해도, 단백질이 풍부하게 들어있어 포만감을 만족스럽게 줄 뿐만 ..

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매콤달콤 '쭈꾸미볶음'은 밥도둑으로 불리우지만, 자극적인만큼 당함량도 높고, 칼로리도 부담되어, 식단을 하고 있다면 자주 먹기가 쉽지 않죠! 그래서, 다신샵은 당을 최소화한 양념과 단백질 풍부한 쭈꾸미를 가득 넣은 '쭈꾸미볶음'을 만들게 되었답니다...

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