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[다신6기 운동과제] 1주 1일차 - 체지방 감량반
  • 2016.09.30 10:43
  • 45,449
  • 369
프로그램 소개

  • 23분 38초
  • 4주챌린지
  • 중

다신6기 1주 1일차 체지방 감량반 운동과제입니다.

 

1.패스트스쿼트

2.니업

3.사이드런지

4.버트키커

5.패스트스쿼트

6.니업

7.사이드런지

8.버트키커

9.패스트스쿼트

10.니업

11.제자리걷기

 

※ 각 운동 1분씩 

 

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댓글 369
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  • 다신D
    요요팅 2023.07.13 23:51

    완료 땀뻘뻘

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  • 다신D
    달콤살벌녀 2023.05.08 20:16

    완료!!!

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  • 다신D
    카@netigirl78 2023.03.17 01:40

    1일차완료🔥

    답글
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  • 다신D
    rey1999p 2023.02.12 05:17

    👍첫날은 끝났어

    답글
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  • 다신D
    정인정인정인 2022.11.07 09:51

    완료했어요😂

    답글
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  • 다신D
    봄이전에다욧트 2022.02.03 00:07

    스타트

    답글
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  • 다신D
    러블리쩡 2022.02.02 20:59

    1일차 완료했어요

    답글
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  • 다신D
    매일첫도전 2021.08.30 22:45

    드디어 시작했습니다

    답글
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  • 다신D
    *지혜 2021.06.09 19:43

    맛있는건 고통스럽네요....

    답글
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  • 다신D
    꿍ㅇr이i 2021.05.01 16:56

    처음이라 완료 했습니다 ㅎㅎ

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