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[다신6기 운동과제] 2주 1일차 - 하드 트레이닝반
  • 2016.10.06 15:31
  • 3,192
  • 27
프로그램 소개

  • 39분 02초
  • 4주챌린지
  • 중

다신6기 2주 1일차 하드 트레이닝반 운동과제입니다.

 

1.패스트스쿼트 20회

2.사이드런지 20회

3.니웨이브푸쉬업 10회

4.밴트오버로우 20회

5.레그레이즈 20회

6.킥킹브릿지 20회

- 3세트 -

 

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