• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

홈트레이닝 > 4주챌린지

[다신6기 운동과제] 2주 3일차 - 다이어트 초보반
  • 2016.10.06 15:43
  • 4,372
  • 91
프로그램 소개

  • 23분 05초
  • 4주챌린지
  • 중
  • 78~101 kcal

다신6기 2주 3일차 다이어트 초보반 운동과제입니다.

 

1.계단스쿼트 10회

2.점핑잭 15회

3.슈퍼맨 10회

4.스쿼트 10회

5.니웨이브푸쉬업 10회

 

- 3세트 -

 

>> 건강한친구들 `모바일PT란?` 둘러보기

 

>> 건강한친구들 `인스타그램` 둘러보기  

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
766
이전글

[다신6기 운동과제] 2주 2일차 - 다이어트 초보반

2016.10.06 조회수 : 5,050
다음글

[다신6기 운동과제] 2주 4일차 - 다이어트 초보반

2016.10.06 조회수 : 4,161
목록

댓글쓰기

입력
댓글 91
등록순 체크최신순
  • 다신D
    아욤_8 2023.07.03 20:08

    7/3완료

    답글
    입력
  • 다신D
    카@netigirl78 2023.02.16 23:20

    완료~~🔥🔥🔥

    답글
    입력
  • 다신D
    찬이맘77 2022.12.21 20:35

    완료

    답글
    입력
  • 다신D
    찬이맘77 2022.12.19 20:05

    완료

    답글
    입력
  • 다신D
    yo45456 2021.04.27 15:52

    27일

    답글
    입력
  • 다신D
    얼굴만예쁜뚱땡이 2021.03.22 09:58

    완료

    답글
    입력
  • 다신D
    얼굴만예쁜뚱땡이 2021.03.11 22:28

    출석

    답글
    입력
  • 다신D
    쑤우84 2020.12.16 22:59

    완

    답글
    입력
  • 다신D
    ㅁi찡ㅇi 2021.03.03 15:46

    성공

    답글
    입력
  • 다신D
    minnnnnnzzii 2020.12.27 22:52

    완료

    답글
    입력
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 상승
  2. 2 saoni77 N
  3. 3 정덕심 N
  4. 4 지아야사랑해 N
  5. 5 개말라보고싶다 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기