• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

홈트레이닝 > 4주챌린지

[다신6기 운동과제] 3주 5일차 - 다이어트 초보반
  • 2016.10.14 13:17
  • 2,772
  • 31
프로그램 소개

  • 25분 30초
  • 4주챌린지
  • 중
  • 52~76 kcal

다신6기 3주 5일차 다이어트 초보반 운동과제입니다.

 

모디핏스쿼트2 10회

프론트 펀치 15회

닐링내로우푸쉬업 10회

라잉 싯업 10회

핸즈플랭크 20초

 

- 3세트 -

 

 

>> 건강한친구들 `모바일PT란?` 둘러보기

 

>> 건강한친구들 `인스타그램` 둘러보기 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
619
이전글

[다신6기 운동과제] 3주 4일차 - 다이어트 초보반

2016.10.14 조회수 : 2,706
다음글

[다신5기] 하체집중 다이어트 2주차 - 업앤다운 플랭크

2016.10.10 조회수 : 1,843
목록

댓글쓰기

입력
댓글 31
등록순 체크최신순
  • 다신D
    ㅁi찡ㅇi 2021.03.12 17:27

    완료

    답글
    입력
  • 다신D
    쑤우84 2021.01.08 22:48

    완

    답글
    입력
  • 다신D
    마더윈 2020.07.10 13:55

    끝

    답글
    입력
  • 다신D
    바니!! 2020.12.21 20:02

    완료

    답글
    입력
  • 다신D
    Hongcodo 2020.09.21 18:47

    완

    답글
    입력
  • 다신D
    chachi11 2020.07.17 18:27

    완료

    답글
    입력
  • 다신D
    꼬니ㅡ 2019.09.27 15:16

    완료

    답글
    입력
  • 다신D
    살빼빼빼빼빼빼빼 2020.05.13 11:32

    ㅋㅋㅋㅋ 완료!! 드디어 3주 완료!

    답글
    입력
  • 다신D
    손오공65 2020.07.01 07:23

    완료

    답글
    입력
  • 다신D
    쥐용 2020.04.02 13:28

    완료했습니다~

    답글
    입력
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 동등
  2. 2 작은시인 동등
  3. 3 보미다온맘 N
  4. 4 먹찌빼 하락
  5. 5 카@lhj_love 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기