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[다신6기 운동과제] 4주 4일차 - 다이어트 초보반
  • 2016.10.24 13:04
  • 2,440
  • 22
프로그램 소개

  • 26분 59초
  • 4주챌린지
  • 중
  • 52~79 kcal

다신6기 4주 4일차 다이어트 초보반 운동과제입니다.

 

1.맨몸스윙 20회

2.훅라잉 20회

3.니업 30회

4.플랭크 1분

- 3세트 -

 

 

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※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 22
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  • 다신D
    카@netigirl78 2023.03.13 00:48

    4일차완료🔥🔥🔥🔥

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  • 다신D
    쑤우84 2021.01.19 23:51

    완

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  • 다신D
    마더윈 2020.07.20 14:22

    끝

    답글
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  • 다신D
    바니!! 2020.12.25 21:20

    완료

    답글
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  • 다신D
    식탐빠염 2019.10.01 21:44

    완

    답글
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  • 다신D
    쥐용 2020.04.23 12:16

    끝나가네요ㅠ

    답글
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  • 다신D
    몽쉘-통통 2019.04.20 09:01

    완료

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  • 다신D
    청운624 2019.06.15 14:59

    완료

    답글
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  • 다신D
    느루밍 2019.04.04 08:49

    4주4일차 완료...하...

    답글
    입력
  • 다신D
    순수한아잉 2019.05.03 22:21

    플랭크ㅠ

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