• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

홈트레이닝 > 4주챌린지

[다신6기 운동과제] 4주 5일차 - 다이어트 초보반
  • 2016.10.24 13:03
  • 3,227
  • 19
프로그램 소개

  • 27분 07초
  • 4주챌린지
  • 중
  • 159~201 kcal

다신6기 4주 5일차 다이어트 초보반 운동과제입니다.

 

1.굿모닝 20회

2.스쿼트 20회

3.점핑잭 30회

4.내로우브릿지 15회

5.비스트포지션 20초

- 3세트 -

 

>> 건강한친구들 `모바일PT란?` 둘러보기

 

>> 건강한친구들 `인스타그램` 둘러보기 

 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
616
이전글

[다신6기 운동과제] 4주 4일차 - 다이어트 초보반

2016.10.24 조회수 : 2,507
다음글

[다신6기 운동과제] 4주 1일차 - 하드 트레이닝반

2016.10.24 조회수 : 1,861
목록

댓글쓰기

입력
댓글 19
등록순 체크최신순
  • 다신D
    카@netigirl78 2023.03.14 00:31

    5일차완료🔥🔥🔥🔥🔥

    답글
    입력
  • 다신D
    쑤우84 2021.01.28 22:20

    완

    답글
    입력
  • 다신D
    마더윈 2020.07.21 13:52

    끝

    답글
    입력
  • 다신D
    바니!! 2020.12.26 20:38

    완료!!!

    답글
    입력
  • 다신D
    청운624 2019.06.17 13:45

    완료

    답글
    입력
  • 다신D
    식탐빠염 2019.10.01 21:45

    완

    답글
    입력
  • 다신D
    몽쉘-통통 2019.04.20 09:00

    완료. 체지방 1일차로 넘어갑니다~

    답글
    입력
  • 다신D
    전규원123 2019.05.21 19:42

    완료

    답글
    입력
  • 다신D
    청운624 2019.06.17 13:44

    완료

    답글
    입력
  • 다신D
    청운624 2019.06.15 15:30

    완료

    답글
    입력
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 백투날씬 N
  2. 2 45만들쟈 N
  3. 3 terria 하락
  4. 4 카@yang101 N
  5. 5 카@god02245 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기