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홈트레이닝 > 하체

탄력있는 애플힙 만들기 운동법
  • 2017.02.13 17:34
  • 3,767
  • 18
프로그램 소개

  • 32분 20초
  • 하체
  • 중

집에서 쉽게 다양한 동작으로 

매력적인 애플힙을 만들어 보아요~^^

 

음악에 맞쳐서 1.2.3~★​ 

 

※ 칼로리 - 약 140~220 칼로리 소모 ※ 

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  • 다신D
    iamyujin 2019.04.09 21:41

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  • 다신D
    iamyujin 2019.04.07 19:11

    2

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  • 다신D
    각구리 2017.04.02 10:02

    힙업운동!!

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  • 다신D
    레디뿡 2017.04.02 11:18

    저 궁뎅이는 좀 타고난듯 싶은데요;;;;;

    답글
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  • 다신D
    라일락향수 2017.04.30 08:03

    매일 하면 좋겠네~~

    답글
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  • 다신D
    iamyujin 2019.02.27 19:43

    1

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  • 다신D
    끝까지가보자 2017.04.01 11:11

    힙 부럽요ㅜㅜ

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  • 다신D
    끝까지가보자 2017.03.25 10:30

    힙 넘이쁘다요ㅜㅜ

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  • 다신D
    밀랍없이 2017.03.31 22:28

    흐미ㄷㄷ

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  • 다신D
    샤이엘 2017.03.25 10:56

    힙 ㄷㄷㄷ

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