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홈트레이닝 > 하체

의자를 활용한 다리운동
  • 2017.05.31 10:02
  • 782
  • 1
프로그램 소개

  • 07분 38초
  • 하체
  • 하

엉덩이,허벅지,종아리 운동을 의자를 활용하여 배워보세요~

집에서도 쉽게 할수 있으니 바로 시작해보세요~​ 

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댓글 1
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  • 다신D
    Helloshy 2017.07.03 01:43

    발레 스트레칭 같네요. 안쓰던 엉덩이 근육 쓰니까 엄청 땡겼어요.

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