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홈트레이닝 > 전신

초보자용 지방태우기 운동 - 10분 운동
  • 2017.07.12 13:50
  • 2,538
  • 0
프로그램 소개

  • 11분 27초
  • 전신
  • 중
  • 167~206 kcal

초보자를 위한 물병을 활용한 10분 지방 불태우는 운동입니다.

물병이외도 다양한 물건으로 대체하실수 있습니다.​ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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