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홈트레이닝 > 하체

허리 지방을 불태우는 운동
  • 2017.08.01 10:46
  • 1,507
  • 4
프로그램 소개

  • 38분 17초
  • 하체
  • 상
  • 282~495 kcal

이 운동을 통해 허리 지방을 태워보세요~

다양한 동작으로 이루어져있어 위밍업 후 진행해주세요~​ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 4
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  • 다신D
    불루레인 2017.12.01 12:12

    처음이라. 힘들지만. 정말. 좋은 운동 이네요. ㅎ

    답글
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  • 다신D
    Grace1117 2017.11.07 15:22

    25분까지 겨우따라하고 정지. 대박힘들어요. ㅠ 고강도트레이닝. 전부다 버피급 ㅋㅋㅋㅋ제대로 하면 진짜 빠지겠음. 체력올려서 다시 도전.

    답글
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  • 다신D
    포도푸딩 2017.08.02 02:27

    오오 힘들긴한데 할만해용!

    답글
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  • 다신D
    돼지책 2017.09.07 15:53

    정말좋은 운동이네요

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