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홈트레이닝 > 하체

섹시한 하체 라인 만들기 운동
  • 2017.09.08 14:03
  • 2,399
  • 3
프로그램 소개

  • 12분 25초
  • 하체
  • 중
  • 116~162 kcal

마른 다리! 뚜꺼운 다리! 부실한 다리!

이 모든것을 해결해주는 운동을 배워보세요.!

 

슬림한 다리를 만들수 있으며, 엉덩이 힙업까지 동시에 라인을 잡아줄수 있답니다.^ㅇ^

 

운동당 30초씩 3세트를 진행해주세요.

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 3
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  • 다신D
    파이먹고파 2018.09.05 12:10

    3세트군요

    답글
    입력
  • 다신D
    2018다시태어나기 2017.12.24 22:22

    마지막동작 넘 힘들어요! 간신히 마치며...

    답글
    입력
  • 다신D
    셋아이mom 2017.09.09 10:35

    도전...

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