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홈트레이닝 > 전신

조용하게 운동을 할수 있는 1번째 전신운동
  • 2017.09.20 10:54
  • 43,475
  • 288
프로그램 소개

  • 11분 12초
  • 전신
  • 중
  • 137~152 kcal

아파트에 사시는분!

발목이 약하신분!

부상 당하신분!

조용하고 부드러운 동작으로 조용하게 운동을 원하는 분들께 좋습니다.^^​ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 288
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  • 다신D
    allia 2021.07.19 10:24

    1

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  • 다신D
    I-hu 2020.10.22 21:54

    1일

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  • 다신D
    하늘빛꽃길 2020.07.16 15:47

    1일차

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  • 다신D
    Ahyoonmam78 2020.06.14 08:14

    힘들어...ㅠㅠ

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  • 다신D
    Ahyoonmam78 2020.06.14 08:14

    2일차

    답글
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  • 다신D
    뭉멩 2020.06.10 21:49

    2일차

    답글
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  • 다신D
    성공한언니 2020.06.08 22:57

    초보한테는 힘드네요~ 땀나요

    답글
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  • 다신D
    뭉멩 2020.06.08 22:30

    1일차

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  • 다신D
    야아도 2020.05.15 13:44

    오 아파트여서 이런운동 찾고있었는데 👍👍

    답글
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  • 다신D
    롤리팝팝 2020.04.08 19:50

    1일차 ㅜㅜ

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