• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

홈트레이닝 > 상체

슬림한 팔 라인을 갖기 위한 최고의 5가지 운동
  • 2017.12.12 14:57
  • 77,978
  • 1,491
프로그램 소개

  • 12분 18초
  • 상체
  • 중
  • 87~117 kcal

슬림한 팔 라인을 가지기 위해 최고의 5가지 운동을 배워보세요.

30초 운동후 3세트씩 주 3일은 운동해주세요.

자~♡ 이제 시작해볼까요?​ 

 

※3세트의 대한 칼로리 정보입니다.※

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
7488
이전글

높은 강도의 상체운동

2018.01.17 조회수 : 2,804
다음글

레베카 언니의 최고의 팔 운동

2017.12.04 조회수 : 22,986
목록

댓글쓰기

입력
댓글 1491
등록순 체크최신순
  • 다신D
    @kosujy 2023.11.01 14:02

    👍

    답글
    입력
  • 다신D
    수유동 2023.07.06 22:31

    첫날이라 1.5셋트 밖에 못했네요. 내일은 좀더~~

    답글
    입력
  • 다신D
    린봄민 2022.02.03 11:53

    1

    답글
    입력
  • 다신D
    루비화이팅 2021.10.05 20:59

    8

    답글
    입력
  • 다신D
    루비화이팅 2021.10.03 14:26

    7

    답글
    입력
  • 다신D
    루비화이팅 2021.10.02 09:17

    6

    답글
    입력
  • 다신D
    루비화이팅 2021.10.01 20:19

    5

    답글
    입력
  • 다신D
    루비화이팅 2021.09.30 08:25

    4

    답글
    입력
  • 다신D
    루비화이팅 2021.09.29 18:46

    3

    답글
    입력
  • 다신D
    루비화이팅 2021.09.27 09:42

    도전

    답글
    입력
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 terria 동등
  2. 2 *수지* 동등
  3. 3 노맹구 동등
  4. 4 안나71 동등
  5. 5 카@tkrpwjf73 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기