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홈트레이닝 > 하체

10분 하체 필라테스 운동
  • 2017.12.28 15:23
  • 3,657
  • 10
프로그램 소개

  • 10분 53초
  • 하체
  • 중
  • 65~120 kcal

필라테스 동작으로 하체을 집중 지방 분해해주세요.

다양한 동작으로 이루어져 있어서 자신의 체력에 맞게 운동해주세요.​ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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