• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

홈트레이닝 > 복부

10분 운동으로 식스팩 만들기
  • 2018.01.09 09:35
  • 8,279
  • 47
프로그램 소개

  • 10분 22초
  • 복부
  • 중
  • 124~186 kcal

10분동안 탄력있는 식스팩을 만들어보세요.

운동간에 휴식타임이 없어 조금 어려울수 있으니

초보자분들께서는 부상의 위험이 있어 휴식시간을 갖고 진행해주세요.​ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
615
이전글

레베카 언니! 최고의 복부 10분 운동

2018.01.10 조회수 : 11,002
다음글

초보자도 쉽게 할수 있는 복부 운동

2018.01.04 조회수 : 5,665
목록

댓글쓰기

입력
댓글 47
등록순 체크최신순
  • 다신D
    80점맘 2020.12.19 15:02

    우와.힘드네요. 스피드가 꽤빨라서요

    답글
    입력
  • 다신D
    공주셋맘 2020.12.08 22:03

    복부운동 최고 제법 힘들어요

    답글
    입력
  • 다신D
    PKira 2020.11.08 23:34

    1

    답글
    입력
  • 다신D
    물콩@ 2019.08.08 23:46

    어휴 이거 되게 힘드네요;; 그래도 효과 좋을 것 같습니다. 배가 엄청 땡기네요 ㅎㅎ

    답글
    입력
  • 다신D
    모행! 2020.04.30 08:36

    엄청 힘들어요

    답글
    입력
  • 다신D
    goodvibes 2019.09.23 11:47

    할수있을가..

    답글
    입력
  • 다신D
    윤글에배배지 2019.08.13 22:53

    1일

    답글
    입력
  • 다신D
    긍정의힘11 2020.03.31 23:39

    자극 제대로에요

    답글
    입력
  • 다신D
    wtsf 2020.08.31 19:19

    도전

    답글
    입력
  • 다신D
    터윤 2019.06.26 22:01

    와이거대박 최고

    답글
    입력
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 상승
  2. 2 saoni77 N
  3. 3 정덕심 N
  4. 4 지아야사랑해 N
  5. 5 개말라보고싶다 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기