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홈트레이닝 > 복부

초보자도 쉽게 할수 있는 복부 운동
  • 2018.01.04 11:15
  • 5,665
  • 10
프로그램 소개

  • 15분 56초
  • 복부
  • 하
  • 96~191 kcal

14분 동안 초보자도 쉽게 따라하실수 있는 복부운동입니다.

어려운 동작이 없어 초보자도 쉽게 하실수 있습니다.

 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 10
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  • 다신D
    wtsf 2020.08.31 19:20

    도전

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  • 다신D
    젊은아기엄마 2020.01.20 22:12

    1일 도전^^

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  • 다신D
    Hunbro 2019.11.27 20:44

    홈트

    답글
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  • 다신D
    허븤 2018.08.24 13:24

    zhs6943 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아그렇네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    답글
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  • 다신D
    정희랑아름드리 2019.05.07 22:14

    동작 하나하나는 따라하기 좋은데, 누적피로도가 굉장하네요.

    답글
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  • 다신D
    다트라 2018.01.13 21:12

    운동량 대단하네요~

    답글
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  • 다신D
    52돌아가쟈 2018.06.19 00:10

    근데 두분이 서로 다르게 하셔서
    누구를 따라해야 하나요ㅋ

    답글
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  • 다신D
    촌두부 2018.07.01 17:58

    ㅣ일

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  • 다신D
    구이사 2018.07.31 00:02

    완료

    답글
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  • 다신D
    뭉몽뭉멍 2018.01.05 08:54

    복부운동

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