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홈트레이닝 > 복부

탄력있는 복부을 만들기 위한 15분 운동
  • 2018.01.17 09:50
  • 16,115
  • 42
프로그램 소개

  • 16분 19초
  • 복부
  • 중
  • 118~207 kcal

높은 강도 복근 15분 운동을 통해 탄력있고, 탄탄한 복부을 만들수 있는 운동입니다.

초보자는 다소 어려울수 있으니 무리하게 운동은 하지 말아주세요!​ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 42
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  • 다신D
    80점맘 2021.08.01 12:42

    1

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  • 다신D
    이름뭐로하지 2021.04.30 15:23

    너무어려워 미쳐

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  • 다신D
    하여으 2020.06.05 14:58

    와...죽음스

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  • 다신D
    dkfktk**** 2020.09.17 14:55

    미쳤네 미쳤어 너무 힘들어요ㅠ그래도 끝까지 다한 나 칭찬해~ㅠ

    답글
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  • 다신D
    wtsf 2020.08.31 19:19

    도전

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  • 다신D
    boj0303 2020.05.20 11:20

    개힘듦 ㅠ

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  • 다신D
    Bimajo2 2018.07.29 17:16

    1일차

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  • 다신D
    실천하는뇨자 2018.10.30 18:09

    2

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  • 다신D
    실천하는뇨자 2018.10.28 14:57

    1

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  • 다신D
    도전84 2019.09.03 00:00

    1

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