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홈트레이닝 > 전신

10분 안에 지방 불태우기
  • 2018.07.04 14:04
  • 22,602
  • 57
프로그램 소개

  • 11분 32초
  • 전신
  • 중
  • 110~220 kcal

여름을 위해 단시간에 빠르게 지방을 연소 시켜주는 운동입니다.

단시간에 운동을 하는만큼 기본체력을 키우신후에 진행해주세요.​ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 57
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  • 다신D
    돼지될꺼야84^^김은옥 2025.03.18 21:56

    저는 지방을 살려 돼지가 될꺼예요~!!
    귀여운 핑크 돼지가 되는 그날까지~!!

    답글
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  • 다신D
    귀여운땡깡 2023.04.24 19:42

    감사해요.

    답글
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  • 다신D
    스런진 2022.12.04 21:48

    👍

    답글
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  • 다신D
    은지야디야 2021.09.07 22:56

    2일

    답글
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  • 다신D
    성실하게하자! 2022.06.16 12:02

    시작!!

    답글
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  • 다신D
    노력34519 2021.06.18 20:04

    힘들지만좋다

    답글
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  • 다신D
    Yuygn 2021.07.21 21:45

    1

    답글
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  • 다신D
    돈의여신 2022.03.24 16:40

    도전

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  • 다신D
    아기멘서 2021.11.20 12:03

    ㄷㅈ

    답글
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  • 다신D
    요요치유 2020.09.17 15:02

    찜찜콕

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