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홈트레이닝 > 상체

쳐지고 늘어진 팔뚝 살 빼는 동작
  • 2015.01.13 16:06
  • 119,660
  • 802
프로그램 소개

  • 3분 47초
  • 상체
  • 중
웨이트 없이 쳐진 살을 타이트하게 리프팅해주는 동작
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웨이트 없이 하는 어깨 & 팔 운동

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