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홈트레이닝 > 하체

점프스쿼트
  • 2015.10.14 14:51
  • 2,630
  • 14
프로그램 소개

  • 1분 05초
  • 하체
  • 중
탄력있는 허벅지 라인과 힙업만들기
허벅지 전체를 고루 자극

영상코치: 1:1 온라인 P.T 위피트_하이찬 트레이너(www.wefitdiet.com)
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스쿼트 하체 운동

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  • 다신D
    yoonbling 2018.09.11 22:34

    1일

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  • 다신D
    다이어터Dieter 2017.06.29 14:02

    It's a very easy exercise if you practice a little bit.

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  • 다신D
    수현옹 2016.11.09 20:37

    댑악..

    답글
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  • 다신D
    lizwon 2016.07.28 02:30

    음...최고 인정

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  • 다신D
    꼬꾸미 2015.11.01 03:27

    오해봐야지

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  • 다신D
    천소리 2016.01.12 15:52

    쉬우면서도 힘드네요 ㅋㅋ

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  • 다신D
    신소미 2015.10.22 21:48

    아이거군 ㄱㄱㄱ

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  • 다신D
    미니엄마이다 2015.12.17 21:10

    몇 칼로리인가요

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  • 다신D
    쭈윤이 2015.12.24 23:29

    점프스쿼트 정확한 동작을 몰랐는데 무한반복으로 따라했어요. 동작 넘 자세하게 잘 알려주시네요

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  • 다신D
    다이어트는성형 2016.03.20 13:01

    쉬우몀서도몇번하면힘듬ㅋㅋ

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