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| 등급 | 정석다이어터 |
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| 닉네임 | 벨라즤 | ||
| 다짐 | 다짐 한마디! | ||
| 게시판 | 제목 | 조회수 | 작성일 |
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| [다이어트 칼럼] |
다이어터가 알아야 할 탄수화물 섭취법!
176
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30,340 | 2018.12.08 |
| [다이어트 칼럼] |
체중감량 성공하려면, 이것만큼은 지켜라!
731
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126,831 | 2018.01.16 |
| [비포&애프터] |
30일 1000kcal 도전 최종후기!!
97
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5,724 | 2018.01.14 |
| [다이어트 칼럼] |
복부를 슬림하고 탄탄하게 만들자!
110
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17,792 | 2018.01.10 |
| [다이어트 칼럼] |
운동 전에 챙겨 드세요!
145
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25,229 | 2018.01.09 |
| [다이어트 레시피] |
동그랑땡 (feat.닭가슴살,두부)
19
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1,470 | 2018.01.08 |
| [다이어트 칼럼] |
다이어트할 때, 칼로리 정말 중요할까?
98
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17,704 | 2018.01.07 |
| [다이어트 칼럼] |
체지방 2kg, 체중 5kg 감량! 4주만의 변화!
503
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77,804 | 2018.01.05 |
| [비포&애프터] |
71키로에서 45키로까지🐋
337
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47,397 | 2018.01.05 |
| [다이어트 칼럼] |
야채를 많이 먹는 것이 왜 다이어트에 도움이 안될까?
164
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27,990 | 2018.01.03 |
| [도전 > 30일 1,000kcal 식단] |
30일 1,000kcal 식단 10일차 성공!
2
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84 | 2017.12.21 |
| [도전 > 30일 1,000kcal 식단] |
30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!
3
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21 | 2017.12.16 |
| [비포&애프터] |
30일 1,000칼로리 식단 도전 완료 !! 🎀
76
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9,270 | 2017.12.15 |
| [비포&애프터] |
애플힙 30일 70.3 > 66.1 (4.2킬로 감량)
37
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4,633 | 2017.12.14 |
| [다이어트 칼럼] |
다이어트는 삶의 균형을 찾아가는 것이다?!
43
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8,636 | 2017.12.18 |
| [비포&애프터] |
77kg -68kg-62kg
78
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11,528 | 2017.12.13 |
| [비포&애프터] |
12키로 감량 후 유지중이에요
91
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17,376 | 2017.12.10 |
| [비포&애프터] |
30일 플랭크 후기!
51
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5,693 | 2017.12.08 |
| [다이어트 칼럼] |
하체운동을 많이 하면, 다리가 굵어질까?
121
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24,849 | 2017.12.07 |
| [다이어트 칼럼] |
힘든 역경 극복하고 20kg이상 감량하다!
310
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69,163 | 2017.12.01 |
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