'도전 다신 17'기 감량대전에서 4kg이나 감량하며 끝까지 성실하게 임해주신 '안젤리나짱'님의 감량비결을 파헤쳐보려 해요! 아쉽게도 수상은 못하셨지만, 감량도 많이 하시고, 체지방까지 4kg 이상 빠지셨더라고요. 일단, 하루도 빼놓지 않고 운동과 식단..

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'도전 다신 17'기 많은 분들의 관심과 참여 속에 끝이 났는데요! 많은 참여자 분들 속에서도, 당당하게 '도전 17기' 체중감량왕을 차지하신 '프찡이'님 축~하 드립니다. 무려 6.5kg나 감량하셨는데요. 진짜 식단부터 운동까지 많은 노력하신 것을 보고,..

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[ 이미지 = 다신17기, 시작 눈바디 ] 얼마 전, 오랜만에 다시 시작된 '도전, 다신17기' 감량대전에 많은 다신 회원 분들의 뜨거운 참여 열기 속에 끝이 났습니다. 아쉽게도 완주하신 분들은 많지는 않았지만, 끝까지 포기하지 않고 열심히 도전해주셔서 ..

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오 늘은 허리 디스크와 당뇨 때문에 식단과 운동을 병행하다가, 다이어트를 시작해 22kg나 감량한 세 아이맘 ' polo8284 '님의 감량 노하우를 함께 나눠보려고 해요. 처음에는 극단적인 방법으로 식이조절을 했었지만 점차 칼로리를 늘려 식단을 해갔고, ..

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먹는 걸 좋아하는 분들은 식욕 때문에, 살 빼기가 다른 사람보다 몇 배나 더 어렵게 느껴질 수 밖에 없어요. 오늘 14kg를 감량한 다신의 고수 '이네꼼꼼'님도 어렸을 적부터 먹기도 잘 먹고, 먹는 것을 좋아해서, 또래보다 덩치가 늘 큰 편이었다고 해요. ..

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나이 : 23세 몸무게 변화 : 76 kg → 59 kg 감량기간 1 차: 2019.08~2019.11( 조금씩 감량 ) 2 차: 2020.09~2021.07 ( 요요 옴 ) 3 차: 2022.06~2022.10( 현재 ) 10월 ‘다신의 고수’ 인터뷰 주인공은..

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나이 : 31세 키 : 155cm 몸무게 변화 : 71kg → 55kg 감량기간 : 100일 , 2달째 유지 중 오늘은 결혼하고 나서, 인생 최고 몸무게 71kg까지 갱신 한 후에, 체력도 나빠지고, 여러 건강상의 문제가 생기면서 다이어트..

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“노력은 배신하지 않는다”라는 말, 들어보셨죠? 어떤 일이든 꾸준히 하면, 반드시 이룰 수 있다는 말 인데요. 이것은 다이어트할 때도 동일하게 적용되는 말인 듯 해요. 오늘의 다신 다이어터 “ ksm6788 ”님도 4개월만에 12kg 감량을 이뤄낸 비결로 ‘꾸..

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나이 : 24 세 키: 159cm 몸무게 변화 : 73.4kg → 48.3kg 입던 옷은 하나도 맞지 않고, 자존감은 점점 바닥으로 내려가고, 나를 보는 부정적인 시선들은 많아지고... 살이 많이 쪄본 분들은 이런, 비슷한 경험들 해보셨을 거예요! 오늘..

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이제, 여름이 얼마 안 남아서, 빨리 살을 빼야겠다는 조급한 마음들 드실 텐데요. 그렇다고, 갑작스레 먹을 것을 다 끊으면서 급하게 단기 다이어트를 하다 보면, 몸에도 좋지 않은 영향을 끼칠 뿐만 아니라 요요도 오기 쉬워요. 때문에, 급할수록 돌..

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