다신의 고수
다이어트 전과 후, 이렇게 달라졌다!
오늘은 하나만 해도 벅찬 육아와 다이어트를 모두 성공하신 슈퍼우먼, ‘독일애셋맘’ 님의 다이어트 노하우를 알려드리려 해요 한국도 아닌 타지에서 임신할 때마다 찐 살을 완벽하게 뺄 수 있었던 후기를 남겨주셔 많은 슈퍼맘들에게 응원의 힘이 되..
오늘은 꾸준한 다이어트로 22kg 를 감량한 것도 모자라 건강 회복에도 성공한 ' 잠꾸러끼 ' 님의 감량 노하우를 들려드 리려고 해요 . 2 번에 걸쳐 자신의 감량후기를 생생하게 다신 비포앤애프터 게시판에 남겨주셔서 , 많은 회..
오늘은 100kg 이상의 과체중까지 이었다가 열정적으로 다이어트에 임해서 5개월만에 20kg 이상 감량한 ‘ 방화동 조피디 ’님이 주인공이세요. 꽤 오랜 기간 과체중을 유지해오셔서, 감 량한다는 마음먹기도 쉽지 않으셨을 것 같은데 어떻게 다이어트를..
다신 12기 도전 시작할 때는 마지막 날이 언제 오려나 까마득했는데, 돌이켜보면 한달이 굉장히 빨리 지나간 거 같다고 하신 ‘꿀바니’ 님이 오늘의 주인공이세요. 제대로 해보자는 남다른 각오로 임하셔서 그런지, 옆구리와 복부살, 다리라인까지 정리되는 ..
얼마 전에 끝난, 다신 12기 감량 대전 ‘나의 리즈시절 만들기’에서 치열한 경쟁 끝에 우승자가 탄생했는데요. 그 중 한분인 '차칸치킨'님을 만나보려 해요! 우승자 중 유일한 남성분이신데, 한달 동안 12.5 kg이나 빼서, 80kg대에서 60kg대까지 내려오..
임신과 출산으로 체중이 많이 늘어 속상한 맘 다이어터 분들 많이 계시죠? 오늘은 이런 맘 다이어터 분들의 마음을 헤아려줄 만한 분을 모셨어요. 임신 중에 쪘던 살을 피나는 노력으로 16kg나 감량하신 ‘ 이쁜쭝이엄마’ 님 이신데요! 어..
나이 : 44세 키 : 155cm 감량 전후 몸무게 : 72kg → 52kg 오늘은 40대라는 조금 늦은 나이임에도 불구하고, 1년 넘게 다이어트를 지속해서 20kg 감량에 성공한 ‘즐기자**’ 님을 만나볼 건데요. 오랜 기간 동안 천천히 감량하면서, 음식..
[ 왼쪽: 85.2kg → 오른쪽: 60kg 일때 ] 나이 : 23 세 키 : 161.2cm 감량 전후 몸무게 : 90.2kg → 59.7kg 오늘은 어릴 적부터 오래도록 살이 쪘다가, 본격적으로 살 빼기로 결심하고 식단, 운동과 함께 의지를 불태워 4개월만에 30kg 가까이 감..
오늘은 마른 체형에서 살이 찌면서 윗배와 아랫배를 비롯해 엉덩이가 살이 쪄 하체비만까지 되었다가 10kg을 성공적으로 감량해, 60kg대에서 50kg대로 내려온 ' 호리에 '님이 주인공이세요! 노력하는 모습이 아름다운 그녀의 감량기 들어보실래요? 키 ..
나이: 27세 키: 160cm 체지방 변화: 11.1 →8.6 몸무게 변화: 46.1kg → 43.8kg 오늘은 출산 후 늘어난 복부 때문에, 이대로는 안 되겠다 싶어 운동을 시작하게 되셨다는 ' 융블Y '님의 이야기를 들려드리려 해요. 마른 비만에서 복근운..