다신의 고수
다이어트 전과 후, 이렇게 달라졌다!
나이: 28세 키: 161cm 감량 전후 체중 변화: 70kg > 47kg 다이어트 기간: 2018.02 ~ 2019.09 (1년 7개월) 체지방 변화: 25.2kg > 12.3kg 인륜지대사 중 하나로 꼽히는 것이 바로 결혼인데요, 이날만큼은 가장 예쁜 여자가 되..
간헐적 단식부터 원푸드 다이어트, 디톡스 다이어트 등 다양한 다이어트 방법이 있지만, 결국 답은 덜 먹고 더 움직이는 거죠. 그 답은 변하지 않는데요, 그 사실을 증명해주는 ‘ryoo’ 님이 오늘의 주인공이에요. 인터뷰 기간에도 열심히 체중을 감량하면서..
다이어트신 커뮤니티의 속 성공후기 게시판은 여러분들이 다른 분들의 다이어트 성공 노하우를 알려드리기 위해 운영되고 있어요. 또, 성공 노하우를 공유하고, 또 다이어트 성공 전 후의 사진을 보면서 많은 분들이 자극을 받길 바라는 마음도 있죠. ..
'천재는 노력하는 사람을 이길 수 없고, 노력하는 사람은 즐기는 사람을 이길 수 없다.’ 라는 말 다들 들어보셨을 거예요. 스트레스를 받지 않고, 그 일을 즐기는 사람만이 최고가 될 수 있다는 명언이죠. 여기, 복싱에 재미를 붙이면서 다이어트에도 ..
나이: 24세 키: 170cm 감량 전후 체중 변화: 75kg->55kg 다이어트 기간: 2년 체지방 변화: 75kg-> 61kg(30.3)->55kg(22.1) 다이어터라면, “넌 살만 빼면 참 예쁘겠다.”라는 말 한 번쯤은 다 들어봤을 것 같아요. 알면서도, ..
키: 155cm 감량 전후 체중 변화: 78.6kg → 58.7kg 다이어트 기간: 1달 21일 (52일) 엄마가 되면, 일과 육아, 집안일까지 신경 쓸 것이 한두 가지가 아니죠. 그러면서, 점점 나를 포기하게 되는 어머님들을 자주 보는데요, 여기 아들의 충격..
오늘은 귀여운 10대 다이어터를 소개해드리려 하는데요, 외모에 민감한 시기인 만큼 통통한 몸매에 대한 다이어트 강박감이 컸던 소녀 ‘NOSO’님이에요. 지금은 전화위복으로 다이어트 강박증을 이겨내고, 더욱 자신을 사랑하게 되었다는 ‘NOSO’님의 다이어..
최근에는 무조건 굶고 운동하는 다이어트보다 자신을 체크해가면서, 마음과 몸을 모두 건강하게 만드는 다이어트가 선망되고 있죠. 그래서, 오늘은 긍정적인 마인드로 즐거운 다이어트를 이어가는 단공듀님의 이야기를 들려드릴까 해요. 먹고 싶던 음식..
나이: 36세 키: 186.7cm 감량 전 후 체중 변화: 105kg → 81.5kg 다이어트 기간: 2018.06~진행 중 체지방 변화: 31kg→19.2kg 보통, 다이어트는 그 누구도, 그 무엇도 아닌 나 자신과의 싸움이라는 말을 하곤 해요. 오늘은 자신..
나이: 21살 키: 159cm 감량 전 후 체중변화: 65kg → 49kg 오늘은 그 힘들다는 입시 전쟁과 함께 16kg을 감량하며, 살과의 전쟁에서도 승리를 거머쥔 ‘호리릿’ 님이 주인공이에요. 일기도 적고, 방송댄스에 유튜브까지! 안해본 방법이 없는..