다이어트 일기
05월 26일 (음식 1205kcal, 운동 908kcal)
yayap
- 2016.05.26 08:50
- 39
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아침식사 : 276kcal (22.90%)
| 카레 (1/2인분, 0g) | 268kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
점심식사 : 371kcal (30.79%)
| 코코넛오일 (1티스푼, 5g) | 41kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분,100g) | 125kcal |
| 브로콜리 (1접시,70g) | 22kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66.7g) | 11kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 카레가루 (1회분, 10g) | 40kcal |
저녁식사 : 135kcal (11.20%)
| 양상추 (1소접시, 100g) | 10kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분,100g) | 125kcal |
간식 : 423kcal (35.10%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 붕어빵 (3.0개, 150g) | 330kcal |
운동 : 908kcal
마일리사이러스 하체상체복근다포함
| 마일리 사이러스 하체 운동 (50분) | 650kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 258kcal |
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