다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
포만감 주는음식?
천량님
- 2016.06.09 03:01
- 225
- 3
먹어도먹어도 포만감을 못느끼는건없지 밤만되면 군것질을 하네요 ㅜㅜ
포만감 문제일까요? 의지가 약해서일까요?
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청포묵 드세요. 김가루 솔솔 뿌려서요.. 김치도 얇게 썰어서 약간 넣으셔도 되어요. 400g먹어도 칼로리도 정말 적어요. 배는 무지하게 불러요..
진짜못참을때 진짜물한두잔마시고 5분이상기다려보세요 그래두허기짐 드심됩니다
물을수시로많이드세요~~^^몸에수분이부족하면뇌가착각을한다고하더이다..배가고프다..뭔가먹고싶다..라고~~♡