다이어트 일기
06월 14일 (음식 405kcal, 운동 1464kcal)
계유년생
- 2016.06.14 08:07
- 34
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아침식사 : 161kcal (39.75%)
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 버섯채소볶음 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 쌀밥 (1인분, 30g) | 44kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
점심식사 : 160kcal (39.51%)
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| 미숫가루 (1인분, 130g) | 72kcal |
간식 : 84kcal (20.74%)
| 건빵 (7.0개, 21g) | 84kcal |
운동 : 1,464kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 줌바댄스 (30분) | 249kcal |
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
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