다이어트 일기
06월 15일 (음식 1217kcal, 운동 197kcal)
눌찡
- 2016.06.15 02:05
- 46
- 0
아침식사 : 528kcal (43.39%)
| 깻잎조림 (1소접시,92.3g) | 39kcal |
| 두부부침 (1접시,85g) | 93kcal |
| 감자채볶음 (1소접시,129g) | 83kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
점심식사 : 479kcal (39.36%)
| [농심] 신라면 (1/2봉, 60g) | 252kcal |
| 생선초밥 광어 (1/2인분, 150g) | 227kcal |
저녁식사 : 210kcal (17.26%)
| 쇠고기피자 (1/2조각, 80g) | 210kcal |
운동 : 197kcal
| 줄넘기(세트) (1000회) | 79kcal |
| 걸레질 (15분) | 82kcal |
| 섹스 (15분) | 36kcal |
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