• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

06월 15일 (음식 988kcal, 운동 400kcal)

다신등급

쭈야럽럽
  • 2016.06.15 08:08
  • 21
  • 0
아침식사 : 296kcal (29.96%)
참외 (1/2개, 100g) 31kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
마늘 생것 (1통, 20g) 24kcal
점심식사 : 432kcal (43.72%)
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
김 (1회분,100g) 19kcal
골뱅이무침 (1/2중간접시, 50g) 54kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
파김치 (1인분, 50g) 30kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
부추김치 (1소접시, 61g) 26kcal
양배추 (1접시, 100g) 24kcal
저녁식사 : 187kcal (18.93%)
연세두유 검은콩 (1회분,200ml) 130kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal
간식 : 73kcal (7.39%)
대추토마토 (10개, 200g) 30kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회) 9kcal
자두 (1개, 100g) 34kcal
운동 : 400kcal
싸이클 실내자전거 (80분) 400kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

06월 20일 (음식 1040kcal)

2016.06.20 조회수 : 34
다음글

30일 야식끊기 1일차 성공!

2016.06.02 조회수 : 40
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Wonwer 상승
  2. 2 쩡아화이팅 하락
  3. 3 terria 동등
  4. 4 7킬로만더빼자 동등
  5. 5 네@sky05054 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기