[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
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네~알겠습니다~
아침에는 하루동안 필요한 에너지를 충전하는것이기 때문에
탄수화물을 드셔주는게 좋아요
극한의 저탄수화물은 유지가 힘들고 요요가 올 확률이 높아집니다