06월 21일 (음식 85kcal, 운동 600kcal)
페타치즈2개 돼지고기 앞다리살(불고깃감) 샤브인데 7시 식사후 8시 PT받을때 가스가 엄청났음
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
[롯데] 자일리톨껌 (2개, 6g) | 5kcal |
개인PT (50분) | 300kcal |
스피닝 (40분) | 300kcal |
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