다이어트 일기
07월 05일 (음식 1563kcal, 운동 280kcal)
박쵸파
- 2016.07.05 09:01
- 51
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아침식사 : 15kcal (0.96%)
| 대추방울토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
점심식사 : 187kcal (11.96%)
| 옥수수통조림 (1스푼, 50g) | 43kcal |
| 찐고구마 (3/4개, 112g) | 144kcal |
저녁식사 : 1,047kcal (66.99%)
| [농심] 신라면 (1/2봉, 60g) | 252kcal |
| 떡갈비 (1회분, 170g) | 354kcal |
| 참치캔 (1캔, 50g) | 136kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (5잔, 225ml) | 305kcal |
간식 : 314kcal (20.09%)
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml) | 100kcal |
| 닭발볶음 (1소접시, 105g) | 189kcal |
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1/4회분, 50ml) | 25kcal |
운동 : 280kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
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