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다이어트 일기

08월 16일 (음식 2042kcal, 운동 150kcal)

다신등급

형아님짱
  • 2016.08.16 08:15
  • 32
  • 1
아침식사 : 515kcal (25.22%)
잡곡밥 (1공기,210g) 312kcal
배추김치 (1소접시,60g) 10kcal
메추리알장조림 (1인분,0g) 73kcal
[동원] 런천미트 (1회분, 50g) 120kcal
점심식사 : 667kcal (32.66%)
야채볶음밥 (1인분, 235g) 547kcal
[베지밀] 아몬드와 호두두유 (1회분,190g) 120kcal
저녁식사 : 615kcal (30.12%)
[오뚜기] 스낵면 (1봉, 108g) 485kcal
[베지밀] 아몬드와 호두두유 (1회분, 190g) 120kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal
간식 : 245kcal (12.00%)
[롯데제과] 제크 (1회분, 50g) 245kcal
운동 : 150kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
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