다이어트 일기
02월 01일 (음식 1199kcal, 운동 250kcal)
코스모스여리여리
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- 2017.02.07 08:39
- 26
- 0
시이작!
- 음식
- 운동
1199/ 800
250/ 499
실패
(648)
아침식사 : 808kcal (67.39%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1/2인분, 75g) | 74kcal |
| [허닭] 오리지날 닭가슴살 훈제맛 (1팩,200g) | 246kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분,150g) | 148kcal |
점심식사 : 150kcal (12.51%)
| 방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
| 슬라이스치즈 (2장, 40g) | 130kcal |
오후 간식 : 171kcal (14.26%)
어휴
| 닭갈비 (1인분,115.1g) | 171kcal |
저녁식사 : 70kcal (5.84%)
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩,190ml) | 45kcal |
운동 : 250kcal
| 플라잉 요가 (50분) | 250kcal |
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