세레나티네 아자 꼭 앞자리수 바꿔요!!
오늘아침 70.0 찍었네요 낼은 69.9라도 되길~~

즐생이 먹어봤던그맛!! 토둥 파란별 7 저도 수능 끝나고 몸무게가 82였던게 기억이나요~ 지금은 70초반인데 빠져도 다시 이 몸무게로 돌아오고, 이번 7월 8월에는 식단 조절도 들어가서 더 독하게 할꺼에요~!! 다들 힘내고 꼭 워너비 몸매!! 그리고 매일매일 다신 일기쓰고 노력해요!! 파이팅!

먹어봤던그맛!! 전 84에서 시작했어요 비만일땐 쭉쭉 빠진다더라구요 앞에 6 달면 더디다고... 6도 못달았는데 왜 더딘지... 힘내요 우리!! 아자

즐생이 저 즐생이님 무게에서 시작했어요~~^^ 무릎이 아프고 지방간, 콜레스트롤 수치등 많이 안좋아서 ㅋㅋ
힘내서 해요우리~~^^♥

먹어봤던그맛!! 그렇군요 2년이나 지독하게는 1년이나 하신게로군요 그래서 내공이 느껴진게로군요 전 3월부터 시작했으니 아장아장 초보!! 본받아 저도 내년 3월까지 1년 지독하게 해보렵니다 아자~~

우울감이 오면 당장 효과 있는건 기분전환이죠~ 전 수다떨고 치맥마시며 재미있는 영화 한편 때리고 이러네요~ 이것도 안통할땐 여행가구요~ 힘내세요~ 8기 동기들이 늘 여기 있습니다 아자!!!

파란별 7 그러군요 역시 그래서 멋찝니다 응원합니다

다이어트중에 우울증이 오면 다이어트 중이라도 맛있는 음식도 한번씩 드시공 몸무게는 일주일에 한번정도만 재고 목표체중도 너무 높게잡지말고 실현가능한범위로 다시 재면서 조금 휴식을 하고 다시 재충전해서 하는게 도움이 된다고해요~ 당장은 다신8기 미션도 있고해서 휴식은 못하더라도 한끼정도 맛있는음식 드시고 스트레스좀 푸시고 힘내셔요^^*

먹어봤던그맛!! 저도 이 몸도 몇년 아니 몇십년 참고 또 무너지고 다시 노력하고 힘내면서 힘겹게 유지하는 거예요. 목표 몸매를 위해 달리겠어요 파이팅! (저 지금 마법기간 폭식으로 도전 전 몸무게 ㅋ 주말에 디톡스로 되돌리겠어요)

2주 밖에 안 남다니. 벼락 운동해야겠어요 ㅋ