[다신 8기] 탄탄근육만들기반
[다신 8기 주말미션 25일(일) 완료]
파란별 7
- 2017.06.25 21:01
- 67
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마법 3일 기간 무려 2킬로가 쪘어요.
그닥 많이 먹은 것도 아닌데... 잘 찌는 체질이라 늘 관리 해야해서 좀 힘드네요. 빨리 근육량 늘리고 신진대사율 높여야지.
주말에 헐리우드 48시간 주스로 디톡스하려고 했는데.
48시간은 커녕 6시간도 못갔네요. ㅋ 대신 어떻게든 돌려 놓으려고 애썼어요. 디톡스는 못했지만 어땠든 섭취 칼로리는 줄었네요 @.@ 섭취 칼로리가 넘 적어서. 월요일엔 갑자기 늘지 않도록 조심해야 할 듯. 단백질로 잘 챙겨 먹어야겠어요.
요즘 업무가 많아서 자주 못 들릴 것 같아요. 그래도 미션은 올리도록 노력할게요. ^^
![[다신 8기 주말미션 25일(일) 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2962/wm_2961361_1498425284_1.jpg)
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바쁘신와중에 애쓰셨네요~
다음주도 아자아자!!! 화이팅해요