[다신 8기] 탄탄근육만들기반
[다신 8기 4주차 몸무게 등록완료]
날씬해져이뻐지기
- 2017.07.03 09:34
- 40
- 3
![[다신 8기 4주차 몸무게 등록완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2979/wm_2978997_1499074449_1.jpg)
왜 안빠질까요...
근육이 마구마구 만들어지고 있나..
다음주 인바디결과가 궁긍하네요^^;
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55러브 즐생이 일주일 바짝 쪼여보아용^^ 화이팅!!
아자자 힘내서 마지막주를 불태워보아요~~ 이번주에 휘리릭 드라마틱하게 움직여주려고 버티나봐요~~ ^^
5개월 가까이 다욧하면서 느낀거지만
(이번주에 더 확실이 몸으로 체험ㅜㅜ)하루 식단칼로리조절하려고 정해진 칼로리로 먹으려고 노력하는데...아.점은 약하게
먹다 저녁에 어쩔수 없는 상황에 좀 먹었다(그렇다고 과한것도 아닌데)싶으면
무게가 안줄더라구요ㅜㅜ
칼럼이나 기타 다욧정보들 보면
아침은 왕비처럼 점심은 평민? 저녁은 거지처럼ㅜㅜ
요패턴이 확실이 무게감량에 맞나봐요~
지난주 욕심을 내보긴했는데 ..식단패턴의 문제임을 확실히 알겠더라구요~
남은 한주 좀 더 체계적으로~ㅎㅎ
식단조절하며 운동하며 반전을 위해
노력해보자구요~^^