[다신 8기] 탄탄근육만들기반
[다신 8기 4주차 몸무게 등록 완료]
파란별 7
- 2017.07.03 09:35
- 55
- 3
시작 47.8 --> 일주일 후 46.8 --> 이주 후 46.7 --> 삼주 후 46.9 대동소이 해요.
평소 운동하고 식이 조절했던 터라. 몸무게 큰 변화가 없네요
타이트하게 미션 수행하지도 못한 것 같고. 반성.
좋은 음식 먹고 운동을 확실히 해야할 듯 해요.
![[다신 8기 4주차 몸무게 등록 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2979/wm_2978999_1499074596_1.jpg)
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즐생이 55러브 네 무게보다 탄탄이 목표. 키 159. 예요. 아담.
아자자 마지막주네요 힘내보아요~
무게는 안빠져도 되실거같은걸요~~ 근육량 늘고 체지방 내려가셨을거에요
워낙 날씬하셔서^^ 감량된 무게보다 근육량의 변화가 있으실꺼같아요~^^
탄탄한 몸을 위해 남은 한주도 힘냅시다!!!!!!!!!