다이어트 일기
01월 20일 (음식 3620kcal, 운동 54kcal)
꼰니미
- 2016.01.20 08:38
- 56
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아침식사 : 182kcal (5.03%)
| [하림] 훈제닭가슴살 | 62kcal |
| [베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 | 120kcal |
점심식사 : 545kcal (15.06%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 어묵국 | 173kcal |
| 메추리알조림 | 63kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) | 55kcal |
| 수육 | 92kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
저녁식사 : 2,238kcal (61.82%)
| 피자나라치킨공주통새우불고기 | 987kcal |
| 치킨 | 511kcal |
| 맥주 | 740kcal |
간식 : 655kcal (18.09%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 4kcal |
| 돼지고기수육 | 402kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
| 아메리카노 | 9kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 아몬드초코볼 | 156kcal |
운동 : 54kcal
| 점핑잭 (세트) | 25kcal |
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
| 런지(세트) | 16kcal |
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