건강하게 잘먹고 운동으로 다이어트
0630(토) 영양일지
1차컷팅끝남
- 2018.07.01 10:22
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차례대로 어제자 아침 점심 저녁이에요ㅋㅋㅋㅋㅋ
배는 안튀어나왔는데 고탄/고나트륨 했더니 수분 묶여서
체중 오르고 얼굴이 호빵맨이 되었어요:)
아침에 일어나서 거울보고 박장대소ㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘 수분섭취/칼륨 좀 신경쓰고 좀이따 운동 다녀와야겠어요
토요일은 운동 고정으로 쉬는 날이라 어제 운동은 쉬었습니다:)
생리 직전이라 생리 끝날때까지 체중 안재기로 했는데
오늘 아침 호빵맨 등장에 재보니 1.7kg 증량ㅋㅋㅋ
근육량 널뛰기되서 잡히네요ㅋㅋㅋ
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8월까지컷팅 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘은 합리적이예요 태풍이오는데 암것도 하기싫은 오늘... 지금쯤 드시고 계시려나여 ㅎㅎ
8월까지컷팅 쥬륵 저희동네에는 빕스 사라져서 애슐리만있는데 겁나작음요 ㅠ 음식종류 1도 없어섴ㅋㅋㅋ스테이키는 물론이요 새우도 없고 쥬륵...
지방덩어리컷 빕스요ㅋㅋㅋ 전 애슐리 가고 싶었는데ㅠㅠ(빕스 안좋아함.이라고 쓰고 저렇게 먹었음ㅋㅋㅋ)
도레미됴래미 저 지금 비 겁나 오길래 운동 시간 또 미루고 간짜장 시켰어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 🙈🙈🙈
뭔가 멋져요 응원합니다 화이팅!!!! 비가많이와요
점심 저기 어디죠 (진지) 겁나좋아봄요 ㅋㅋㅋㅋ