엄마다이어터 & 유지어터
7.16
매일매일리즈경신
- 2018.07.16 22:15
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아침 아메리카노
점심 양배추 샐러드와 도토리묵~~글구 바나나1개요
저녁 네덜웨이프로틴 2숟가락 넣은 오버나이트오트밀
등뼈찜 애들 발라주면서 제가 더 묵ㅜ
ㅋ 늘 이런식이네요ㅎ
간식 수박 아몬드 7알 삶은 콩 30그램
운동 EMS저주파 40분 이게 운동이 되는지시험중요ㅋ
애들재우고 3대운동 30분 예정입니다~~
편한밤되세요~~~♡
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