다이어트 일기
02월 29일 (음식 1030kcal, 운동 505kcal)
배불뚝뚝이
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- 2016.02.29 12:34
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아침식사 : 251kcal (24.37%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 갈치 (1/2회분, 50g) | 72kcal |
| 깻잎 (1회분, 80g) | 23kcal |
점심식사 : 210kcal (20.39%)
| 카푸치노 비요뜨 (1회, 143g) | 210kcal |
저녁식사 : 567kcal (55.05%)
| 불가리스20s트웬티즈 300ml (1/2팩, 150ml) | 127kcal |
| 돼지고기 (1회분, 120g) | 283kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 깻잎나물 (1소접시, 84g) | 47kcal |
간식 : 2kcal (0.19%)
| [롯데] 자일리톨껌 (1개, 3g) | 2kcal |
운동 : 505kcal
| 칼로리태우기 (9분) | 150kcal |
| 목욕 (50분) | 225kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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