다이어트 일기
03월 07일 (음식 1167kcal, 운동 748kcal)
욜로마미
- 2016.03.06 22:44
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아침식사 : 445kcal (38.13%)
| [토종식품] 우리밀통밀식빵 (2쪽, 50g) | 156kcal |
| 두부스테이크 (1인분) | 70kcal |
| [참토식품] 양파즙 (1회분, 100g) | 25kcal |
| 양배추 (1접시, 30g) | 9kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 348kcal (29.82%)
| 김밥 1줄 (1줄, 240g) | 348kcal |
저녁식사 : 184kcal (15.77%)
| 아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분, 20g) | 74kcal |
| [베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 (1회, 190ml) | 110kcal |
간식 : 190kcal (16.28%)
| [엔젤리너스] 카페라떼 (1컵) | 190kcal |
운동 : 748kcal
| 자전거 타기 (40분) | 320kcal |
| 서있기 (300분) | 428kcal |
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