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건강하고 요요없는 다이어트하자

1월13일(식단&운동)

다신등급

*무지개*

 14 2 2 1 1 2 1
  • 2023.01.13 22:11
  • 31
  • 5

1월13일(식단&운동)

1월13일(식단&운동)

퇴근하고 끼니로는 부족하고 다욧에 방해되는
군것질이 땡겨서 다이제 한봉에 마시는 요거트..
당충전 덕인지 3시간 넘게 걷다왔어요🤭
낼 비소식이 있어 등산 못할것 같아
조금 무리했네요~
행복한 불금보내세용🤗

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2023.01.14 04:19

    대박입니다 난만보도 겨우겨우 하는디👍👍

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  • 다신
    sys774545 2023.01.13 22:24

    무지개님 직장 다니면서 운동 식단 알차게 보내시네요
    무지개님께 많이 배워야겠어요
    오늘하루도 수고하셨습니다

    답글
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  • 다신
    *무지개* 2023.01.13 22:41

    과찬이세요~
    sys님 운동량 후덜덜하시던데,
    제가 자극 받아요~^^

    답글
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  • 다신
    예쁜옷입자^^ 2023.01.13 22:15

    3시간 걸었으면 다이제 드신거 다 날라갔을거예요~
    수고하셨습니다~

    답글
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  • 다신
    *무지개* 2023.01.13 22:19

    방장님도 수고하셨어요🤗

    답글
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