간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
간.단 304일차
근규맘@sky8237
- 2023.05.11 22:22
- 31
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안녕하세요~~^^
운동하고 올만에 은행투어하면서 걷기운동 좀 했어요^^
그래서 1시반에야 식사를 했네요.
점심은 통밀또띠아에 아보카도, 야채들이랑 스크램블한거, 스팸 두조각 올려 스리라차로 마무리~
근데 이걸론 안된다요~~~ㅋㅋ
냉동실에 족발 남은거 있길래 깻잎에 쌈싸 먹었어요...현미귀리밥도 조금~~
저녁은 견과류, 야채들, 계란후라이 하나~~~
그리고 오란다~~~ㅠㅠ 그냥 빨리 먹어치울래요..ㅋ
그래도 오늘은 나름 선방했다지요..ㅋㅋ
요새 자꾸 살이 붙는 느낌이 ...실제 몸무게도 조금씩 오르구요...뭐가 문제일까~~~체크 좀 해봐야겠어요..ㅠㅠ
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은행투어는 예금 문의로? 일 잘 보셨어요?
먹고 난 후 20분 후에 뇌에서 신호를 보낸대요. 담에 한번 테스트 해보세요 😊
오늘은 단식사진이 없네요ㅎ
저도 요즘 너무 잘 먹어서 살이 오르는것 같아요ㅠ
그래서 체중계를 멀리 하고 있다는ᆢㅋ
정신 차려야 하는데ᆢㅠ
오월 가족의달행사 마무리 했으니 이제는 빠질거예요 암요