우리 아들도 편도선염으로 고생중. 저한테 옮은 듯😂그래서 본인이 알아서 담임샘한테 톡 보낸 후 오전슙 재끼고 병원에 간후에 등교. 수욜날 중요한 발표가 있는데 병키워서 학교 못가면 동기생들한테 민폐를 줄 수도 있고 본인도 결석하기도 싫다고...

단백질과 양질의 지방을 충분히 섭취를 안하신게 원인인 듯요. 제 저녁을 보시면 양은 적지만 칼로리도 탄단지도 더 균형잡힌...
전에도 얘기한적이 있지만...넘 적게 먹어도 살이 잘 안빠지고 오히려 쉽게 찌는 체질로 바뀐대요. 다시 리셋하고 천찬히 개선을...팟팅!💪

시간이 들쑥날쑥하셔서 그런거 아닐까요? 단백질도 잘 챙기시고 시간 조절이 필요해보이세요~~^^

배가 항상 고픈데 살이 찐다면 드시는 양이 기초대사량 보다 너무 작게 드셔서 그런것 같아요ㅠ
간헐적단식을 하시니 드시는 시간에는 단백질 등등 좀 든든하게 챙겨 드셔도 되요ㅎ