다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
닭가슴대체 포만감높은 것들?
엄마는꿀돼지
- 2016.03.11 12:15
- 142
- 3
제가자궁이안좋은관계로한약을먹는데요
약먹을동안닭고기를먹음안된다그러더라구요 대체할배부른 단백질 두부 소고기
다음으로뭐가있을까요?
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병아리콩 ㅎㅎ 밤맛나서 맛있어요
탄수화물도 많은 편이지만 밥대신 먹음 탄,단 둘다 만족시킬 수 있어요
단연! 콩류입니다~
콩류는 단백질도 풍부하지만
에스트로겐 성분도 있어
생리불순예방, 자궁보호 등
여성에게 좋아요:)
계단흰자 콩류 생선 해산물요...