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저 카니보어중이예요 고기 소금 버터 계란으로만 먹고 15일동안 5키로감량햇어요
전 저탄고지를 했는데 그것도 초기엔 적응하느라 힘들었어요
카니보어는 무탄고지라 더 힘들어요
지속가능하지 않기에 요요 온다고도 하고요
(카니보어나 저탄고지 초기에 몸무게가 많이 빠지는건 수분이 빠져서 그런거고 일반식으로 돌아가면 훅 증량해요 ㅜㅜ)
카니보어는 살빼기 위한 방법이라기 보다는 장건강을 위해 접근하는데 맞는거 같아요
탄수와 당줄이기 정도로도 식단관리는 괜찮아요